2012年09月19日
もし10人ぐらい、提案時3―4の冷菜、6―7の温かい料理
殘りは春節まで何日の時間は、多くの市民が始まっていた大晦日の除夜の晩餐を予約忙しくなる。各大酒家からといっても心をこめて組み合わせの定食を発表しました、その中に、魚海鮮のすべてが、栄養の健康な角度から見て多くのホテルの組み合わせは不振。栄養専門家は、健康な飲食は「これも食べられない、それも食べられない」。健康な飲食のように楽しめる美食、ポイントを把握する総量規制、平衡の食事、合理的な組み合わせ、適切な消費など、いくつかの基本原則。
例えば、除夜の晩餐を食べたときには、よく把握適量の原則。もし自分が人に食事をしないほうがいい格式張るの注文に食べられるだけ時いくら。もし約4人、提案時1の冷菜、3の温菜；もし10人ぐらい、提案時3―4の冷菜、6―7の温かい料理,シャネル財布人気。主食の方面で、市民が選択ご飯、精進料理のバッグ、餃子、麦包、あえ頭などが、雑穀を食べる,ルイヴィトン コピー。健康に除夜の晩餐を食べての第二の原則は、生臭物があっさりしている組み合わせには、最高の1 / 3精進物、1 / 3肉料理、1 / 3半生臭物半野菜,オメガ 時計 レディース。
中には野菜を選ぶことができる野菜、赤い野菜、食用菌などの提案は、市民にジャガイモ、ユリ、山芋など根莖種類の食品。肉料理と提案する優先魚介類などの水産類、後などの鳥類、卵。牛肉の総脂肪量は豚肉より低い半分、両者を比較すると提案を優先して牛を選ぶ。年夜ご飯を食べなければならない市民把握の第三原則は油で適切な原則。脂肪の発生の熱エネルギーは蛋白質、炭水化物の2倍、脂肪の摂り過ぎしやすく、高血圧、糖尿病など。
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